Palvelumme pohjautuvat arvoihin, jotka ohjaavat kaikkea toimintaamme: läsnäoloon, myötätuntoon, palautumiseen ja ihmisen kokonaisvaltaiseen kohtaamiseen. Uskomme, että keho ja mieli löytävät tasapainon parhaiten silloin, kun ympärillä on luonnon rauha ja ihminen tulee nähdyksi omana itsenään.
Metsätähti tarjoaa lempeitä, asiantuntevia hyvinvointipalveluja luonnon keskellä Keiteleen järven rannalla Sumiaisissa. Palvelut sopivat niin yksilöille, perheille kuin ryhmille ja työyhteisöille.
Metsätähden työhyvinvointipäivä on hengähdyshetki työn arjen keskelle. Se on suunniteltu auttamaan työyhteisöjä palautumaan, vahvistamaan keskinäistä vuorovaikutusta ja löytämään uutta selkeyttä niin tekemiseen kuin jaksamiseen. Päivä toteutetaan järven rauhassa, luonnon ympäröimänä — ympäristössä, jossa mieli hiljenee ja stressi pääsee laskemaan.
Työhyvinvointipäivään voidaan sisällyttää ratkaisukeskeistä ja positiivisen psykologian näkökulmaa hyödyntävä ohjaushetki, rentouttavia harjoituksia, luonnossa oleskelua tai valitsemanne hoitoja, kuten intialainen päähieronta tai Neurosonic-rentoutus. Lisäksi käytössä ovat Metsätähden lempeät puitteet: yrttisauna, ulkoporeallas ja mahdollisuus rauhalliseen yhdessäoloon.
Metsätähden työhyvinvointipäivä ei ole suoritus eikä ohjelmarunko, joka on “pakko tehdä loppuun”. Se on kokonaisuus, joka rakentuu työyhteisön tarpeista käsin — lempeä, palauttava ja kohtaamista tukeva hetki, jonka jälkeen keho on kevyempi ja mieli kirkkaampi.
Työhyvinvointipäivät voidaan räätälöidä asiakkaan tarpeiden mukaan. Pyydä tarjous.
Metsätähden hyvinvointipäivä on kokonaisuus, joka tarjoaa keholle rauhaa ja mielelle tilaa hengittää. Se on lempeä pysähdys arjen keskellä — hetki, jossa luonnon hiljaisuus, ammatillinen ohjaus ja rentouttavat kokemukset punoutuvat yhteen.
4h hyvinvointipäivän sisältö voisi olla esimerkiksi seuraavanlainen:
2 h yrttisaunapaketti 2-4 henkilölle
Metsätähden yrttisauna on lämminhenkinen hetki, jossa yrttien hoitava voima ja rauhallinen sauna muodostavat kokonaisuuden, joka hellii sekä kehoa että mieltä. Mahdollisuus valita myös sauna ilman yrttejä. Käytössäsi ovat Ritualsin pesutuotteet, pehmeät kylpy- ja laudepyyhkeet sekä mahdollisuus itsenäiseen vuolukivihoitoon saunan lempeässä lämmössä.
Saunahetken aikana jalkoja voi hemmotella Metsätähden omilla jalkakylpypommeilla. Lämmin yrttivesi ja luonnon tuoksut keventävät askelta ja tuovat pehmeän, maadoittavan tunteen — ikään kuin metsä itse olisi hetken jalkojen alla.
Saunahetken lomassa voit pulahtaa luonnonveteen tai rentoutua ulkoporealtaan lämpimässä syleilyssä. Tarjolla on raikasta saunajuomaa ja Metsätähden oma yrttitee.
Mahdolliset lisäpalvelut, kuten rentouttavat hoidot, pieni suolainen tai makea purtava tai keitto-/salaattilounas, voidaan yhdistää saunapakettiin. Ne sisältyvät kokonaisaikaan ja rakentavat kokemuksesta juuri sinulle sopivan.
Hinta: 85€/hlö (sis alv)
Lisäpalvelut:
Lempeä 1 h 30 min. yksilöohjaushetki, jossa keho saa rauhoittua ja mieli kirkastua.
Tämä ohjaus yhdistää ratkaisukeskeisen keskustelun, positiivisen psykologian työkalut ja yksilöllisesti valitun rentoutusharjoituksen – esimerkiksi hengitys- ja läsnäoloharjoituksia, kehorentoutusta tai mielikuvatyöskentelyä.
Ohjaus sopii erityisesti sinulle, joka tunnet olevasi kuormittunut tai ylivirittynyt, kaipaat selkeyttä elämäntilanteeseesi tai haluat tukea omien voimavarojesi löytämiseen. Jokainen kohtaaminen rakentuu rauhassa, kiireettömästi ja sinun tarpeitasi kuunnellen.
Ohjauksen jälkeen tarjoillaan Metsätähden lempeä yrttitee.
Hinta: 85€ sis. alv
Kuumakivihieronta 90 min.
Lämpöä, lempeyttä ja syvärentoutusta koko keholle. Kuumakivihieronnassa yhdistyvät lämmitetyt basalttikivet ja klassisen hieronnan otteet, jotka sulattavat lihasjännityksiä tehokkaasti, mutta hellästi. Lämpö leviää syvälle kudoksiin, aktivoi aineenvaihduntaa ja edistää palautumista. Hoito tehdään rauhallisessa ilmapiirissä, luonnon äärellä, Metsätähden järvenrantahoitolassa. Soveltuu erityisesti stressistä, univaikeuksista ja kehon jännityksistä kärsiville – tai kenelle tahansa, joka kaipaa rentoutusta keholle ja mielelle. Hoidon jälkeen tarjoillaan Metsätähden lempeä yrttitee.
Hinta: 109 € (sis. alv)
Intialainen päähieronta 45 min.
Rentouttava, palauttava ja kirkastava hoito kiireen keskelle. Intialainen päähieronta kohdistuu hartioihin, niskaan, päänahkaan ja kasvoihin – juuri sinne, mihin stressi ja jännitys helposti kerääntyvät. Hieronta vilkastuttaa verenkiertoa, lievittää päänsärkyä ja helpottaa kehon sekä mielen ylivirittyneisyyttä. Hoito tehdään pehmeästi ja rauhallisesti vaatteet päällä istuen. Hoidon jälkeen tarjoillaan Metsätähden lempeä yrttitee.
Hinta: 55€ (sis. alv)
Neurosonic- hoito 40 min.
Metsätähdellä toteutettava Neurosonic-hoito on ainutlaatuinen matalataajuinen värähtelyhoito, joka syvärentouttaa sekä kehon että hermoston – turvallisesti, lempeästi ja tehokkaasti. Hoidossa lepäät rauhallisessa ympäristössä Neurosonic-patjalla. Halutessasi voi kuunnella rauhoittavaa musiikkia hoitolan Bluetooth-kuulokkeilla.
Hoito voi tukea:
Hoidon jälkeen tarjoillaan Metsätähden lempeä yrttitee.
Hinta: 45€ (sis. alv)
Kompressiohoito jaloille 40 min.
Anna jalkojesi levätä rytmikkään kompressiolahkeiden hellässä otteessa. Sopii hyvin palautumiseen, seisomatyön tai pitkän päivän jälkeen. Hoito tehdään kauniissa, rauhoittavassa tilassa, jossa voit rentoutua hiljaisuudessa tai kuunnella rauhoittavaa musiikkia / Mindfulness-harjoitusta hoitolan Bluetooth-kuulokkeilla. Hoidon jälkeen tarjoillaan Metsätähden lempeä yrttitee.
Hinta: 45€ (sis. alv)
Metsätähden neuropsykiatrinen valmennus tarjoaa lempeää ja yksilöllistä tukea neuroepätyypillisille lapsille ja nuorille luonnon rauhassa. Tapaamisten sisältö muotoutuu aina asiakkaan tarpeiden mukaan – arjen hallinnan tukemisesta tunnetaitojen vahvistamiseen ja palautumisen keinojen löytämiseen. Ohjauksessa yhdistyvät ratkaisukeskeisyys, positiivinen pedagogiikka ja keholliset menetelmät.
Mukaan voidaan yhdistää myös Metsätähden muita palveluita, kuten rauhoittavia harjoituksia luonnossa, rentoutusmenetelmiä tai palauttavia hoitoja.
Tarvittaessa tapaamiset myös lapsen / nuoren omassa ympäristössä sekä yhteistyö koulun kanssa.
Hinnat:
Oppimisen tuki Metsätähdellä on suunnattu lapsille ja nuorille, jotka tarvitsevat lempeää ja yksilöllistä tukea oppimiseen, keskittymiseen tai koulunkäyntiin liittyvissä haasteissa.
Tapaamisissa edetään nuoren omista tarpeista käsin – rauhassa, kiireettömästi ja arvostavasti. Ympäristö itsessään tukee keskittymistä, ja ohjaus yhdistää pedagogista asiantuntemusta, ratkaisukeskeisyyttä ja kehollista rauhoittumista.
Mukaan voidaan yhdistää myös Metsätähden muita palveluita, kuten rauhoittavia harjoituksia luonnossa, rentoutusmenetelmiä ja palauttavia hoitoja.
Tarvittaessa tapaamiset myös lapsen / nuoren omassa ympäristössä sekä yhteistyö koulun kanssa.
Hinnat:
Jos jokin palvelu herättää kysymyksiä tai haluat keskustella juuri sinulle sopivasta kokonaisuudesta, ota rohkeasti yhteyttä.